TY  - BOOK
AU  - Charanjeet Kaur, 
AU  - Kaur, Gursharan 
AU  - Nanda , Inderpreet Kaur
TI  - Yog Evem Tanav Prabhandhan
SN  - 9788172165758
U1  - 613.71 K34Y 
PY  - 2025///
CY  - New Delhi
PB  - Friends Publications India
KW  - Yoga
KW  - Stress Managment.
N2  - आज के आधुनिक युग में हर व्यक्ति तनाव से ग्रस्त है। मानव जीवन में आधुनिकता के कारण तनाव एक महामारी की तरह फैल चुकी है। आवश्यकता से अधिक तनाव मानव जीवन के लिए घातक सिद्ध होता है।
तनाव के सकारात्मक उपयोग से व्यक्ति प्रतिस्पर्धा में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकता है। लेकिन नकारात्मक परिणाम मानव जीवन में विभिन्न प्रकार के रोगों को जन्म देते है। इससे बचने के लिए योग एक महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है।
योग द्वारा शरीर, मन तथा आत्मा को साथ लाने का प्रयास किया जाता है। योग, तनाव के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है।
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